Leitung: Melany Matthiessen Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken (auch aus [...]
Leitung: Claudia Jekubik In diesem Kurs werden "Pilates" und "Gutes für den Rücken" kombiniert. Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch [...]
Leitung: Sophia Lamp Im Kurs lernen Sie altersbedingten oder durch Stress und Verspannungen ausgelösten Rückenbeschwerden entgegen zu wirken. Dies ist möglich durch gezielte Yogahaltungen, Atemtechniken [...]
Leitung: Melany Matthiessen Yin Yoga unterstützt uns dabei, Spannungen abzubauen, loszulassen und eine tiefe innere Ruhe zu finden. Hauptsächlich liegend und sitzend wird in die [...]
Leitung: Volkmar Döring Dieser Kurs wendet sich an alle, die erstmalig ein iPhone benutzen. Lernen Sie in einfach nachvollziehbaren Schritten, wie Sie die grundlegenden Funktionen [...]
Leitung: Volkmar Döring Dieser Kurs wendet sich an alle, die erstmalig ein Android-Smartphone benutzen. Zunächst werden wir die Ersteinrichtung des Gerätes mit Google-Konto, Kontakten, Mail-Konto [...]
Leitung: Melissa Schlottmann Ein Online-Angebot für alle, die über gar keine oder sehr geringe (Schul-) Englischkenntnisse verfügen. Das Lehrbuch wird in der ersten Unterrichtsstunde bekannt [...]
Leitung: Pamela Sundhausen Vielleicht haben Sie einfach aus Neugier schon länger Lust, die Gebärdensprache zu erlernen, vielleicht haben Sie auch taube Familienmitglieder, Bekannte oder Kolleg/innen [...]
Einführung für Kursteilnehmende und Interessierte Leitung: Anja Erdmann Ihr gewohnter Präsenzkurs findet plötzlich online in der vhs.cloud statt? Oder Sie möchten an einem neuen Online-Angebot [...]
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