Yoga am Vormittag 2 – auf und mit dem Stuhl

Datum/Uhrzeit
07.05.2020 - 18.06.2020
09:00 - 10:30
Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek
Kategorie/n

Leitung: Tatjana Schedlich

Der Kurs ist für ältere Menschen und Menschen mit Einschränkungen in der Beweglichkeit geeignet. Es werden Körper-, Atem- und Entspannungsübungen auf dem Stuhl und der Matte ausgeführt. Die Muskulatur wird gekräftigt, das Lungenvolumen und damit auch die Vitalität werden vergrößert.

Yoga kann zu einer Verbesserung des Körpergefühls, der Beweglichkeit und des Gedächtnisses führen – in jedem Alter.

Bitte eine Yogamatte, Decke, kleines Kissen, warme Socken und etwas zu trinken mitbringen!

Beginn: 07.05.2020

Termine: 6mal donnerstags, 10:00 bis 11:30 Uhr

Gebühr: 64,80 €

Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude


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