Pilates und mehr am Vormittag 1 – für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Publiziert am 22. August 2022 von Volkshochschule
Datum/Uhrzeit
22.08.2022 - 26.09.2022
10:30 - 11:45 		Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek 		Kategorie/n

Leitung: Melany Matthiessen

Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungs­abläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.

Beginn: 22.08.2022

Termine: 6mal montags, 10:30 bis 11:45 Uhr

Ort: Es handelt sich um einen Hybridkurs. Die Teilnahme ist sowohl in Präsenz in den Räumen der VHS Schwarzenbek (Kreissparkassengebäude, Berliner Str. 1-5) als auch online über die vhs.cloud bequem von zu Hause möglich.

Gebühr: 54,00 €

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