Pilates und mehr am Montagvormittag für Anfänger und Fortgeschrittene

Datum/Uhrzeit
26.08.2019 - 18.11.2019
09:30 - 10:45
Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek
Kategorie/n

Leitung: Melany Matthiessen

Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.

Bitte Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung mitbringen.

Beginn: 26.08.2019

Termine: 10mal montags, 10:30 bis 11:45 Uhr (nicht am 30.09.2019)

Gebühr: 75,00 €

Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude


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