Datum/Uhrzeit 23.08.2019 - 15.11.2019 10:00 - 11:15 |
Kursort Volkshochschule Schwarzenbek |
Kategorie/n |
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Leitung: Melany Matthiessen
Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.
Bitte Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung mitbringen.
Beginn: 23.08.2019
Termine: 10mal freitags, 10:00 bis 11:15 Uhr (nicht am 27.09. und 01.11.2019)
Gebühr: 75,00 €
Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude