Pilates in Kankelau 4 (gemischte Gruppe)

Publiziert am 21. März 2024 von Volkshochschule
Datum/Uhrzeit
21.03.2024 - 23.05.2024
18:00 - 19:00 		Kursort
Kankelau, Bürgerhaus 		Kategorie/n

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Leitung: Claudia Jekubik

Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.

Bitte Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung mitbringen.

Beginn: 21.03.2024

Termine: 9mal donnerstags, 18:00 bis 19:00 Uhr (auch in den Ferien!)

Gebühr: 77,80 € (zzgl. 1 € Reinigungspauschale)

Ort: Bürgerhaus Kornrade, Kankelau

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