Faszien trainieren und massieren mit und ohne Faszienrolle

Datum/Uhrzeit
28.03.2020 - 04.04.2020
10:00 - 11:15
Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek
Kategorie/n

Leitung: Melany Matthiessen

Ein aus 70% Wasser bestehendes fasziales Netzwerk durchzieht und umgibt unseren gesamten Körper.

Was sind Faszien und wie können wir diese trainieren und massieren und elastisch halten?

In diesen 2 Kurseinheiten erfahren Sie einiges über Faszien und den Einsatz der Faszienrolle (Black Roll), in Theorie und Praxis.

So dass sie sich danach zu Hause selbst mit Ihrer Faszienrolle fit und elastisch halten können.

Bitte bringen Sie Ihre eigene Faszienrolle, eine Gymnastikmatte oder Isomatte sowie Getränk, Handtuch und dünne Sportkleidung mit.

Termine: 2mal samstags, 28.03. und 04.04.2020, 11:00 bis 12:15 Uhr

Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude

Gebühr: 21,60 €


Anmeldeformular

Anrede*:
Vorname*:
Nachname*:
Straße Hausnummer*:
PLZ Ort*:
eMail-Adresse*:
Telefonnummer*:


Kursauswahl*:
Ermässigung:
Nachweis schriftlich (Dateianhang per Email, Fax, Post) oder persönlich (im Büro der VHS) bis Kursbeginn.
Zahlungsweise:
Wenn Sie per SEPA-Lastschriftverfahren zahlen möchten, so beachten Sie bitte folgende Hinweise.
Mit Sternchen * gekennzeichnete Felder sind Pflichtfelder.
JA ich habe die Widerrufsbelehrung zur Kenntnis genommen.
JA ich habe die AGBs zur Kenntnis genommen.
JA ich habe die Datenschutzerklärung der VHS Schwarzenbek zur Kenntnis genommen und bin mit der Verarbeitung der oben eingetragenen Daten einverstanden. Datenschutzerklärung
Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.