Atem ist Entspannung – Atem ist Leben (Workshop 2)

Publiziert am 13. November 2016 von Volkshochschule
Datum/Uhrzeit
13.11.2016
11:00 - 15:30 		Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek 		Kategorie/n

Leitung: Thorsten Scholz, Kundalini Yoga-Lehrer (Stufe II), YogaCoach, Coach, Heilpraktiker für Psychotherapie

Atmen ist selbstverständlich. Wir atmen unser ganzen Leben und haben in den seltensten Fällen gelernt, ihn für unser Wohlbefinden und unseren Zustand zu nutzen. Richtig eingesetzt kann Atem vieles bewirken und vor allem: Er ist immer verfügbar.

Themen:

– Wie funktioniert eigentlich bewusstes, tiefes Atmen?
– Wofür ist bewusstes Atmen nützlich?
– Yogareihe zum besseren Atmen
– Atemtechniken, Meditationen die bei verschiedene Themen helfen können, wie zum Beispiel: zur Entspannung, für einen klaren Geist, für das Wohlbefinden, für neue Ideen, für mehr Energie, gegen Ärger, Tiefenentspannung/Phantasiereise.

Bitte eine Decke oder Isomatte und etwas zu Trinken (stilles Wasser oder Tee) mitbringen.

Termin: Samstag, 13.11.2016, 11:00 bis 15:30 Uhr

Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude

Gebühr: Euro 27,00

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