Leitung: Mandy Funke Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen [...]
Für Anfänger und Fortgeschrittene Leitung: Anja Meins-Engel Möchten Sie Ihre Grundkenntnisse im Nähen ausbauen oder fehlen Ihnen nur noch ein paar Tricks? Dann sind Sie [...]
Leitung: Klaus Finselberger Sie fertigen einfache Ziergegenstände aus Metall, wie z.B. Kerzenständer, Kronleuchter für Kerzen, kleine Rankhilfen usw. Dabei erhalten Sie einen Einblick in das [...]
Leitung: Till Weber/Henning Niebuhr In dieser Veranstaltung zum Thema Leichte Sprache vermitteln wir Regeln und Notwendigkeiten und geben Tipps für eine Übertragung der Schrift-Sprache. Wir [...]
Leitung: Alexa Potrykus Durch gezielte Körperübungen, Atemtechniken, Meditation und positives Denken können wir Entspannung und Harmonie für den Alltag und in besonderen Situationen erreichen. Zusätzlich [...]
Für Anfänger und Fortgeschrittene Leitung: Melany Matthiessen Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungsabläufen [...]
Die Veranstaltungsreihe „Smart Democracy“ geht im Frühjahr 2020 in die fünfte Runde. Seien Sie dabei! Referentinnen: Stefanie Wunder, Senior Fellow, Coordinator Food Systems, Ecologic Institute [...]
Leitung: Alexa Potrykus Im Kurs lernen Sie altersbedingten oder durch Stress und Verspannungen ausgelösten Rückenbeschwerden entgegen zu wirken. Dies ist möglich durch gezielte Yogahaltungen, Atemtechniken [...]
Leitung: Alexa Potrykus Im Kurs lernen Sie altersbedingten oder durch Stress und Verspannungen ausgelösten Rückenbeschwerden entgegen zu wirken. Dies ist möglich durch gezielte Yogahaltungen, Atemtechniken [...]
Leitung: Melany Matthiessen, Claudia Jekubik Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken [...]
Leitung: Melany Matthiessen, Claudia Jekubik Der Schwerpunkt liegt auf Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Rumpfmuskulatur. Auch Gleichgewicht und Beweglichkeit werden gesteigert. Beginn: 23.04.2020 Termine: 8mal [...]
Leitung: Barbara Grosskopf Dieser Kurs richtet sich an alle, die von schönen Stoffen inspiriert sind und etwas Individuelles nähen möchten. Nach einer kurzen Erklärung der [...]
Leitung: Barbara Meißner In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie mit Tabulatoren arbeiten, Adresslisten anlegen und sortieren sowie Serienbriefe erstellen. Termin: Samstag, 25.04.2020, 9:00 bis [...]
Leitung: Dr. Wolfgang Schäfer Gute effiziente Organisation der Zeitabläufe und Zeiteinteilungen spielen sowohl im Berufsleben als auch im Alltag eine große Rolle. Terminstress verhindert oft [...]
Leitung: Kirsten Stein Sie können in Absprache mit Frau Stein individuell nähen. Mitzubringen sind jeweils Nähmaschine, Nähzeug, Garn, und falls vorhanden Schneidematte, Cutter, Schneidelineal, Karopapier [...]
Leitung: Angela Wilckens Niveau B1 Lehrbuch wird im Kurs bekanntgegeben Beginn: 27.04.2020 Termine: 4mal montags, 09:30 bis 11:30 Uhr (15 Min. Pause) Ort: VHS, Berliner [...]