Datum/Uhrzeit 19.04.2022 - 07.06.2022 19:45 - 20:45 |
Kursort Volkshochschule Schwarzenbek |
Kategorie/n |
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Leitung: Keiko Ueno
Im Kurs lernen Sie altersbedingten oder durch Stress und Verspannungen ausgelösten Rückenbeschwerden entgegen zu wirken. Dies ist möglich durch gezielte Yogahaltungen, Atemtechniken und Tiefenentspannung. Die erlernten sanften Körper- und Atemübungen helfen auch im Alltag zwischendurch durchzuatmen, sich wieder aufzurichten, um in jeder Situation Rückgrat zu zeigen.
Bitte eine Decke oder Isomatte mitbringen.
Beginn: 19.04.2022
Termine: 8mal dienstags, 19:45 bis 20:45 Uhr
Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude
Gebühr: 57,60 €