Datum/Uhrzeit 30.01.2019 - 03.04.2019 18:45 - 19:45 |
Kursort Volkshochschule Schwarzenbek |
Kategorie/n |
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Leitung: Alexa Potrykus
Im Kurs lernen Sie altersbedingten oder durch Stress und Verspannungen ausgelösten Rückenbeschwerden entgegen zu wirken. Dies ist möglich durch gezielte Yogahaltungen, Atemtechniken und Tiefenentspannung. Die erlernten sanften Körper- und Atemübungen helfen auch im Alltag zwischendurch durchzuatmen, sich wieder aufzurichten, um in jeder Situation Rückgrat zu zeigen.
Bitte eine Decke oder Isomatte mitbringen.
Beginn: 30.01.2019
Termine: 10mal mittwochs, 18:45 bis 19:45 Uhr
Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude
Gebühr: 60,00 €