Datum/Uhrzeit 11.04.2016 - 04.07.2016 10:30 - 11:45 |
Kursort Volkshochschule Schwarzenbek |
Kategorie/n |
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Leitung: Melany Matthiessen
Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.
Bitte Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung mitbringen.
Beginn: 11.04.2016
Termine: 12mal montags, 10:30 bis 11:45 Uhr
Gebühr: Euro 90,00