Pilates und mehr am Vormittag II – für Anfänger und Fortgeschrittene

Datum/Uhrzeit
11.04.2016 - 04.07.2016
10:30 - 11:45
Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek
Kategorie/n

Leitung: Melany Matthiessen

Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.

Bitte Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung mitbringen.

Beginn: 11.04.2016

Termine: 12mal montags, 10:30 bis 11:45 Uhr

Gebühr: Euro 90,00


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