Entspannung am Wochenende

Datum/Uhrzeit
21.02.2016
10:00 - 13:00
Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek
Kategorie/n

Leitung: Melissa Ziebolz

In diesem Workshop werden verschiedene Entspannungsformen wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Fantasie- und Traumreisen vorgestellt und selektiv erprobt. Im Vordergrund des Workshops steht das erste Kennenlernen unterschiedlicher Techniken unter Bezugnahme von meditativer Entspannungsmusik, Imaginationen, Stilleübungen und Kurzmassagen.

Bitte Matte, Decke und ggf. ein Kissen mitbringen sowie eine Kleinigkeit zu Essen und zu Trinken.

Termin: Sonntag, 21.02.2016, 10:00 bis 13:00 Uhr

Gebühr: Euro 30,00


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