Yoga für den Rücken II A

Publiziert am 2. November 2021 von Volkshochschule
Datum/Uhrzeit
02.11.2021 - 21.12.2021
18:45 - 19:45 		Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek 		Kategorie/n

Leitung: Keiko Ueno

Im Kurs lernen Sie altersbedingten oder durch Stress und Verspannungen ausgelösten Rückenbeschwerden entgegen zu wirken. Dies ist möglich durch gezielte Yogahaltungen, Atemtechniken und Tiefenentspannung. Die erlernten sanften Körper- und Atemübungen helfen auch im Alltag zwischendurch durchzuatmen, sich wieder aufzurichten, um in jeder Situation Rückgrat zu zeigen.

Bitte eine Decke oder Isomatte mitbringen.

Beginn: 02.11.2021

Termine: 8mal dienstags, 18:45 bis 19:45 Uhr

Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude

Gebühr: 57,60 €

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