Yoga für den Rücken II A

Publiziert am 22. November 2022 von Volkshochschule
Datum/Uhrzeit
22.11.2022 - 20.12.2022
17:15 - 18:15 		Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek 		Kategorie/n

Leitung: Keiko Ueno

Im Kurs lernen Sie altersbedingten oder durch Stress und Verspannungen ausgelösten Rückenbeschwerden entgegen zu wirken. Dies ist möglich durch gezielte Yogahaltungen, Atemtechniken und Tiefenentspannung. Die erlernten sanften Körper- und Atemübungen helfen auch im Alltag zwischendurch durchzuatmen, sich wieder aufzurichten, um in jeder Situation Rückgrat zu zeigen.

Bitte eine Decke oder Isomatte mitbringen.

Beginn: 22.11.2022

Termine: 5mal dienstags, 17:15 bis 18:15 Uhr

Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude

Gebühr: 36,00 €

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