Datum/Uhrzeit 03.09.2018 - 26.11.2018 10:30 - 11:45 |
Kursort Volkshochschule Schwarzenbek |
Kategorie/n |
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Für Anfänger und Fortgeschrittene
Leitung: Melany Matthiessen
Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.
Bitte Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung mitbringen.
Beginn: 03.09.2018
Termine: 8mal montags, 10:30 bis 11:45 Uhr (nicht am 10.09., 29.10. und 19.11.2018!)
Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude
Gebühr: 60,00 €