Pilates und mehr am Freitagvormittag

Datum/Uhrzeit
24.01.2020 - 27.03.2020
09:00 - 10:15
Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek
Kategorie/n

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Leitung: Melany Matthiessen

Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.

Bitte Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung mitbringen.

Beginn: 24.01.2020

Termine: 10mal freitags, 10:00 bis 11:15 Uhr

Gebühr: 90,00 €

Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude


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