Pilates und mehr am Montagvormittag 2 – auch online

Datum/Uhrzeit
18.10.2021 - 06.12.2021
10:30 - 11:45
Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek
Kategorie/n

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Leitung: Melany Matthiessen

Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.

Bitte Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung mitbringen.

Beginn: 18.10.2021

Termine: 8mal montags, 10:30 bis 11:45 Uhr

Gebühr: 72,00 €

Ort: Dieser Kurs findet in Präsenz statt. Angemeldete Teilnehmer*innen können aber alternativ am gesamten Kurs oder auch nur an einzelnen Terminen online teilnehmen.


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