Pilates und mehr am Montagvormittag 1 – für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Datum/Uhrzeit
24.08.2020 - 28.09.2020
10:30 - 11:45
Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek
Kategorie/n

Leitung: Melany Matthiessen

Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.

Bitte Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung mitbringen.

Beginn: 24.08.2020

Termine: 6mal montags, 10:30 bis 11:45 Uhr

Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude

Gebühr: 54,00 €


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