Pilates in Kankelau – für Anfänger und Fortgeschrittene

Datum/Uhrzeit
29.08.2019 - 28.11.2019
17:20 - 18:20
Kursort
Kankelau, Bürgerhaus
Kategorie/n

Leitung: Melany Matthiessen, Claudia Jekubik

Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.

Bitte Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung mitbringen.

Bitte erkundigen Sie sich nach freien Plätzen!

Beginn: 29.08.2019

Termine: 11mal donnerstags, 17:20 bis 18:20 Uhr (nicht am 26.09.2019)

Der Kurs findet zum Teil auch in den Herbstferien statt!

Ort: Bürgerhaus Kornrade

Gebühr: 66,00 €


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