Onlinekurs: Pilates und mehr am Vormittag für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Datum/Uhrzeit
31.01.2022 - 21.03.2022
10:30 - 11:45
Kursort
vhs.cloud
Kategorie/n

Leitung: Melany Matthiessen

Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungs­bläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.

Beginn: 31.01.2022

Termine: 8mal montags, 10:30 bis 11:45 Uhr

Ort: Der Kurs findet in der vhs.cloud statt.

Gebühr: 72,00 €


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