Mit Achtsamkeit zu mehr Ruhe und Gelassenheit

Publiziert am 4. Februar 2016 von Volkshochschule
Datum/Uhrzeit
04.02.2016 - 28.04.2016
19:30 - 20:30 		Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek 		Kategorie/n

Leitung: Frauke Büddig

Wie finden wir Zugang zur Kraft der Gegenwart, wenn unsere Gedanken ständig beschäftigt sind mit dem was gewesen ist oder sein wird? Statt sich Sorgen, für sich sorgen! Dieser Kurs lädt Sie ein, durch verschiedene Übungen (u. a. Sitzmeditation, Gehmeditation und Bodyscan) Kontakt mit sich selber aufzunehmen, sich zu spüren, sich zu entspannen, um mit mehr Kraft und Gelassenheit das Leben zu genießen.

Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke oder Isomatte mitbringen.

Beginn: 04.02.2016

Termine: 10mal donnerstags, 19:30 bis 20:30 Uhr

Gebühr: Euro 60,00

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